Oorzaken van faalangst
Het is belangrijk om na te gaan wat falen eigenlijk is. Er zijn allemaal verschillende opvattingen over wat falen is omdat we er allemaal anders tegenaan kijken. De een ziet falen als een manier om nieuwe dingen te leren en de ander is bang om te fouten te maken. Faalangst wordt vooral gezien als de angst die je weerhoudt om bepaalde dingen te doen die je wilt doen. Dit komt omdat je bang bent dat je niet goed genoeg bent of dat je niet aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen kunt voldoen.
Het ontstaan van faalangst bij jou kan bijvoorbeeld komen door hoe je bent behandeld in je jeugd. Als je ouders je altijd het gevoel gaven dat je niks goed kon doen of als je regelmatig werd vernederd op school. Daarnaast kan een heftige gebeurtenis ervoor zorgen dat je angst hebt om te falen.
Hoe faalangst overwinnen?
Er zijn veel mensen die last hebben van een vorm van faalangst, je bent dus niet de enige. Faalangst zorgt ervoor dat je vaak last hebt van stress en je erg zenuwachtig wordt in bepaalde situaties. Kortom, het kan grote invloed hebben op je leven. Zenuwachtig zijn als je moet presenteren, bepaalde personen of situaties ontlopen, uitstelgedrag en bang zijn om iets fout te doen zijn situaties die jou hoogstwaarschijnlijk bekend voorkomen. Om je faalangst te overwinnen is het belangrijk om het probleem bij de oorzaak aan te pakken. Je zal moeten leren om uit je comfortzone te treden, een faalangst training helpt je hierbij. De meeste succesvolle mensen hebben vaak gefaald in hun leven voordat ze waren waar ze nu zijn. Het falen heeft hun echter sterker gemaakt, ze hebben ervan geleerd en ze hebben niet opgegeven. Wij weten dat zelfvertrouwen en lef geen talent is dat je wel of niet hebt. Lef is een spier die je sterker maakt door te trainen. Je leert dat je moet durven falen om je verder te ontwikkelen en nieuwe dingen te leren. Hierdoor zet je faalangst om in faalkracht!
Faalangst overwinnen tips
Houdt in gedachte dat er altijd een kans zal zijn om te falen bij alles wat je doet. Hoe je daar mee omgaat heeft te maken met je mindset. Als je niet bang bent om fouten te maken heb je meer plezier in de dingen die je doet en is het uiteindelijk de moeite waard. Hieronder geven we je een aantal tips die je helpen faalangst te overwinnen.
1. Stel doelen
Voor mensen met faalangst is het meestal moeilijk om doelen te stellen. Doelen stellen is juist goed om te doen omdat dit je houvast geeft. Op die manier zal je bereiken wat je wilt bereiken. Je kunt beginnen met kleinere doelen opstellen. Als je deze dan bereikt geeft dit je extra motivatie. Deze kleinere doelen leiden dan uiteindelijk naar een groter doel. Zo ga je stap voor stap naar je gewenste doel toe en zal je minder bang zijn om het grotere doel niet te halen.
2. Laat je verwachtingen los
Probeer de verwachtingen die je hebt van jezelf los te laten. Als jij hele hoge verwachtingen van jezelf hebt, en je hier uiteindelijk niet aan voldoet, heb je het gevoel dat je hebt gefaald. Maar als je de verwachtingen die je van jezelf hebt loslaat, kan je niet falen.
3. Denk positief
Faalangst ontstaat vooral in de manier van denken. Als je al van tevoren over elke situatie negatief nadenkt wil je er niet eens aan beginnen. Probeer het positieve van de situatie in te zien en af te vragen wat je ervan kan leren.
Deze tips helpen je om je mindset te veranderen en anders na te denken over falen. Veel mensen vinden het toch moeilijk om dit zelf te veranderen. Een faalangst training is een goede manier om met behulp van een bewezen methode je faalangst te overwinnen.
Faalangst training
Breken met beperkende gedachten en het loslaten van je angsten. Dit zal je bereiken wanneer je een faalangst training volgt. De wereld om ons heen verandert snel en daarom zal je risico’s moeten nemen op werk maar ook op sociaal vlak. Dit maakt je leven leuker en spannender. Een faalangst training die je helpt om je faalangst te overwinnen is de faalkracht methode. In drie eenvoudige stappen leer jij je zelfvertrouwen te vergroten en de kracht van gecontroleerd falen te benutten. Dit leer je aan de hand van verschillende praktijkvoorbeelden. De training is simpel en terwijl je lol hebt leer jij lef te ontwikkelen. Honderden mensen hebben hun faalangst overwonnen door deze methode. De faalkracht methode is zelfs geheel risicovrij uit te proberen, er geldt een niet goed geld terug garantie. De training is in de vorm van een hardcopy boek of e-book waardoor je de training eenvoudig thuis op je pc, tablet of telefoon kan volgen.